一、城市长途徒步旅行要注意什么？

比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：

1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。

7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。

二、焦作神农山好玩吗，去的人多不多？

还不错 去的人数也可以 在山上的话 人也不是特别密集 快要进山的时候 可能有人会问你要不要坐观光车上山 每人每次是10元（单程） 其实走着也没有多长的时间 坐车呢是很快的 而且沿途没有什么景点 （反正是要爬楼梯到索道入口 走的话会有点累 ） 可以根据自己的情况选择 爬楼梯到了索道入口 索道是一定要坐的 （不然爬到山顶会很累） 索道一次是40元 在索道上还是比较刺激的 很高 出了索道还要再爬山 才会到山顶 、 下山不是很累 但是景区为了赚钱把最短的一条步行下山路线封了 那样只能再坐索道 ..... 如果跟团的话 从上午10点左右爬到下午2点多 就能爬完 风景还是不错的 尤其是现在去 山上很凉快 好吧祝你玩得愉快 ~~~~~~

三、焦作暖气片怎么样呢

选购暖气片要从细节来评估好坏，焦作暖气片也不例外。荥阳市位于河南省中北部，是隶属于省会郑州的一个县级市，也是河南省距省会最近的县级市。总面积908平方千万。消费者在购买时主要看其焊接是否牢固、外观焊缝是否均匀，有否凹凸不平现象；但也不可过于强求焊缝的光滑平整，因为过度的打磨处理容易造成焊接部位的强度降低。暖气片的不同部份是用焊接连接，焊接质量的好坏直接影响散热器的质量和使用寿命。散热器在焊接完成之后都要进行打磨处理。金旗舰家的暖气片是不错，金旗舰打磨时都是不同方向不同角度少量多次打磨，确保焊道均匀又不损伤基材使其变薄，造成隐患。我们就是做工程的，采购过很多他们家的产品，去他们公司考察的时候，公司规模很大，每个工序都很严谨。使用的住户反应也一直不错，美观大方，供暖好几年颜色还是很艳丽，一点不泛旧，散热效果也和刚买的时候一样，质量问题很少。还有完美的售前售后服务和安装团队

四、焦作的瀑布好看吗

焦作是没有瀑布。要就近看瀑布，有两个地方可去：一个是到云台山地质公园，一个是到山西的壶口看黄河瀑布。

焦作距离云台山约30公里的路程，在焦作长途汽车站可以坐旅游车（旺季有、淡季没有），每人大约10元钱，行驶时间大约30分钟；从焦作打车直接上山大约50元左右。

要去壶口比较麻烦，交通不是太便捷。首先坐汽车到山西晋城汽车站，很近，一个多小时。然后从晋城到临汾，长途汽车，就从晋城汽车站出发，时间在五个小时左右。票价70多。到达临汾兵站路汽车站后，坐车去吉县，两个多小时。到吉县有很多当地的车到壶口瀑布。你最好查下有没有焦作直达临汾或运城的汽车，这样能方便些。