一、同志们，我明天参加一日游。可中午听说不管饭。怎么办？我应该给自己准备点什么吃的？
多带点干粮，强力推荐面包和火腿肠，最后吐血推荐，一定要多带点水。当然如果你一日游的地方到处都是小卖部的话，那带什么都无所谓，多带点钱就OK了。
二、旅游适合带什么食物？
推荐食品：
富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。
真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。
蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。
不推荐食品：
各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类，可适当吃一些，但不能大量吃，这类食品大多是甜的，吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀。
碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。
花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。
三、冬天强度比较大的一日徒步登山，中午的路餐应该吃什么
在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。另外，在户外活动要尽量多带些高热量食物，如水果、巧克力、牛肉干、干果、腊肉等食物和水。
四、5-1出去一日游，带点啥吃的好？
饮料（必备，景点的饮料通常比市价贵一倍）
寿司（可充当午饭，缺点是放置时间不宜过长）
薯片（大多数人都喜欢啦）
话梅之类的零嘴
旺旺米饼（用来充饥挺合适）
鳕柳丝
鸭颈、鸭舌、牙翅
巧克力（缺点是天热容易化）
可根据各人口味不同再选择哈
五、旅游自带午餐应该带什么好
最好带一些可以放的久的东西，尤其是夏天怕馊
