一、徒步旅游中喝水应该注意什么？

夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。

一是外出旅游，要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。

三是饮水的温度夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。

适量补充糖水也很重要，由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。笔者最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。

该答案来自极限户外网官方网站

二、约会去哪里好玩呢

要看和你在一起的女孩子喜欢什么啊！

个性不同，喜欢去的地方也不一样。

运动，泡吧的一类

户外，旅游的一类

看书，看电影的一类

听音乐，看画展的一类

什么都不想，只看电视和上网的一类

三、自热盒饭中的发热剂材料是什么

便携式生石灰发热剂

随着旅游业的发展和户外活动的增多，便携式发热剂的需要量也在日益增长。于是，利用生石灰水合反应热来加热便饭、盒饭、罐头、罐装食品等的生石灰发热剂，便引起人们的关注。然而，由于生石灰水合反应热烈，会使温度急剧上升，应用困难。针对此情况，虽有添加各种水和反应抑制剂的方法，但或因原料难得，或因成本过高，或因效果不够理想等，难以推广应用。

本品是以生石灰为基本原料，以枸橼酸盐或磷酸盐或来作为生石灰水合反应发热抑制剂配制而成，是反应平稳、使用效果良好的便携式生石灰发热剂。

一、特点

（1） 利用生石灰水合反应发热抑制剂的添加量及水在生石灰中的渗透速度，来抑制生石灰的水合反应，故生成热的产生和持续稳定性好。

（2） 水在生石灰中渗透速度的抑制，是利用水蒸气将热传给被加热物体后又成为水再次滴入生石灰中的方法，如此反复进行，故反应平稳，无大量热和蒸气一起喷出。

（3） 供热温度，一般保持在100-200摄氏度左右，供热平稳。

（4） 反应开始后，约需3-5分钟，即可达到正常供热温度。

（5） 原料来源广，价廉易得。

（6） 产品成本低，便于推广应用。

二、用途

宜在外出、旅游、户外活动中使用，作为热源加热饮食品

四、去哪里买2015北京公园风景年票

2014年年票于2015年1月底到期，因此市民只要在2015年1月15日前办理就可以，不必急于一开始扎堆购买。玉渊潭公园东门、中山公园游客服务中心、景山公园南门游客服务中心设置常年发售处，年票统一发售期结束后仍可办理。

五、去过重庆玩过的驴友们说说那些地方最好

朋友你好，作为一个老重庆人，很高兴为你解决烦恼。针对你的问题：

第一、西南大学在比较偏远的北碚区，北碚区虽名为主城区，但相对较远，每天回去，会比较累，针对这样的情况，你们不能走太远，只能在北碚地区及重庆主城玩，但这也够了，因为其他区县的景点也只是看下，没太多意思。

第二、建议第一天到的时候先逛下学校，因为西南大学本身就很不错，第二天可以去游下北碚的景点缙云山和金刀峡，这是北碚的代表，来北碚了不去这两个地方有点遗憾，虽然金刀峡更适合夏天游，如果运气好，你们可以在缙云山上看到飘雪。

第三、后面三天，就去主城玩，可以玩南岸区的洋人街，沙坪坝区的磁器口，还有渝中区的朝天门，洪崖洞及解放碑，这些都不要门票，但是很好玩。还有就是大礼堂，三峡博物馆，观音桥，同样不要门票，但作为重庆的代表及特色，很有必要观看。去这些地方，差不多花两天时间吧。第三天可以去下南山植物园（南岸区）或龙门阵、水磨方（沙坪坝区，在华岩那边，对了，那边还有个华岩寺，也挺不错的），这几个地方要门票，但都不贵，可以玩下。另外，重庆的小吃很出名，也很可口，不知你是否适合这儿的口味，可以品尝下。

第四、重庆机场在渝北区两路那边（名叫江北机场），离北碚比较远，坐车去不方便，只有打的，但是你可以坐公交到渝中区的牛角沱，然后在上清寺（和牛角沱差不多是同一个地方）的美专校街坐机场大巴（15元/人）到江北机场。但就是怕有雾，而且你的机早，所以一定要前一天晚上就到那边。坐机场大巴到达机场后，你可以走出来，去旁边的两路镇找宾馆住（比较便宜），然后第二天走路去机场，如果东西多也可以打个车。坐飞机最好提前半小时进场吧。

最后，希望你在重庆玩得愉快。