一、我想冬天去趟西藏，都要准备什么？
冬天去西藏旅游应准备的东西：
1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。
2 服装类 ， 冬天西藏的天气温度已降低，是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。
3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。
4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。
如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：
1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。
2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。
3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。
4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。 相机的话带单反的效果最好，实在没有拿一般的佳能吧。
二、西藏自助游 冬天去西藏旅游需要注意些什么？
冬季西藏含氧量较低，干燥，要注意预防高原反应和温差的变化，白天的西藏温度比国内大部分地区都要高，晚上降温明显，另外一些山口基本都有雪，要注意交通安全。你可以去嗨西藏自助游论坛上面看看，有很多这方面的知识。
三、冬季进藏旅行要注意什么？
冬季的雪域高原阳光灿烂，美不胜收。但眼下西藏空气含氧量较夏季低，加之气候干燥，昼夜温差较大，可能加剧游客对高原环境的不适程度。进藏旅行要注意如下事项，以应对高原可能给身体健康带来的不适。
冬天的西藏相对于夏季空气含氧量低，所以选择此时进藏的游客需更加注意防治包括头痛、头昏、心慌、气促在内的高原反应。不过现如今，随着西藏医疗水平的提高，冬季进藏的游客即便出现高原反应症状，只要及时就医、注意休息，都可以适应高原环境与气候。
西藏自治区人民医院高山病心血管内科主任医师达娃次仁介绍说，凡是平常就有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，进藏需谨慎。
据介绍，轻微的高原反应并无大碍，人体能不治而愈自动适应高原环境。假若高原反应不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。由于酥油茶能一定程度上缓解高原反应，建议初上高原的游客可以适量饮用。
初到西藏前三天内尽量多休息、少活动，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。眼下拉萨市区的气温一般在零下10摄氏度至零上10摄氏度之间波动，昼夜温差较大，尤其是早晚气温较低，游客在藏观光旅游时必须特别注意保暖。
在藏期间注意多喝水，使体内保持充分的水分；同时饮食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；尽量不要抽烟和饮酒。同时，初到高原应注意避免频繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水肿的主要诱因。
该答案来自极限户外网官方网站
四、今年冬天准备去西藏望驴友们提供一条路线
冬天去西藏，最好的选择就是在LA萨，晒太阳，喝酥油茶
